directions_runBeh - ANR 2023/20

Marathon 2023. Primárny cieľ - dokončiť maratón: splnené. Sekundárny cieľ zlepšiť si osobný čas - čisto len moving tíme: splnené. 💪👏. Tajný cieľ dať to pod 4 hodiny: bohužiaľ nesplnené 😢. Ale to až tak nevadí. Len sa potvrdilo to, že treba mať na to väčšie objemy v príprave, nech si telo zvykne na záťaž. 2* do týždeň je hold malo. Na prípravu treba viac disciplíny. To sa samému dá oveľa ťažšie dodržiavať. Ceely pokus ale hodnotím určite pozitívne 👏💪😀